La palestra di sport verticali in Sicilia

Vertical climbing center Siracusa

Il Vertical Climbing Center nasce dalla passione di 5 amici per l’arrampicata, l’outdoor e lo star bene insieme.
Abbiamo trasformato quella che era la prima palestra di arrampicata sportiva a Siracusa, con oltre 25 anni di attivitá alle spalle, in un centro sportivo e di aggregazione moderno dove sia possibile allenarsi, migliorare se stessi, rilassarsi e sopratutto stare in compagnia tra amici.

La palestra
Una delle più grandi del Sud

Con circa 300 mq di superficie scalabile il Vertical Climbing Center è una delle sale boulder più grandi del Sud Italia.
Costruita e tracciata appositamente per il boulder moderno offre 2 ampie sale, una parete didattica disegnata da Roberto Bagnoli, una parete didattica per corsi su fune, un MoonBoard (set A, B e C completo di LED), 2 Campus Board, 1 Hang Board, una grande area di allenamento a corpo libero, una sala pesi-cardio ed una grande sala multifunzionale di 80 mq.
Sono presenti nella struttura una zona living con bar ed un piccolo shop tecnico al servizio degli associati.

I nostri corsi

I nostri corsi di arrampicata sportiva sono rivolti a persone di tutte le fasce di età e livello tenuti da istruttori FASI (Federazione di Arrampicata Sportiva Italiana)
L’arrampicata sportiva si può definire un’attività completa e versatile, oggi molto praticata sia in ambiente indoor con muri e prese artificiali, sia su roccia naturale (falesia).
Questa disciplina riesce a coinvolgere in maniera attiva sia il corpo che la mente, ricercando l’equilibrio e la coordinazione con una costante dose di concentrazione, facendoci sperimentare il piacere del controllo del corpo, della mente e di emozioni utili nelle fasi di crescita.

Corsi di arrampicata sportiva per bambini dai 4 ai 12 anni

Corsi di arrampicata agonistica per ragazzi e bambini dagli 8 ai 18 anni

Corsi base di arrampicata sportiva per adulti (indoor e outdoor)

Corsi di arrampicata sportiva per ragazzi dai 13 ai 18 anni

DURATA DEL CORSO: da Settembre a Luglio.

SVOLGIMENTO: 2 volte a settimana suddivisi in Lunedí/Mercoledí e Martedí/Giovedí nelle seguente fasce orarie:

4-5 anni dalle 1600 alle 1700
6-8 anni dalle 1700 alle 1800
9-12 anni dalle 1800 alle 1900

L’allenamento é svolto in gruppi per poter garantire qualità didattica e sicurezza delle lezioni.
I piccoli sono suddivisi per età ed esperienza, quindi l’etá non é determinante per far parte di un gruppo.
Viene sempre fatta fare una lezione prova gratuita sia per dare la possibilitá al bambino di farsi un’idea della disciplina sia per l’istruttore per poterlo inserire nel gruppo piú adatto alle sue capacitá/etá.

Nell’evoluzione motoria di ogni bambino, l’arrampicata è un’azione istintiva, uno schema motorio di base che si sviluppa ancora prima di camminare.
Per questo è importante far riscoprire e riproporre, in particolare nell’età evolutiva, un movimento innato che conduce alla scoperta della dimensione verticale.
Fantasia, creatività e sicurezza sono “gli ingredienti” principali del nostro lavoro con bambini e ragazzi.
Ogni allievo è libero di cercare, inventare ed offrire la propria soluzione al problema motorio che gli viene proposto;
li aiutiamo a “fare da soli”. Riteniamo che questo sia un aspetto di fondamentale importanza per i ragazzi di oggi che sempre più spesso tendono ad acquisire esperienze di tipo esecutivo e poco creative.
Forniamo loro un’adeguata preparazione fisica e mentale per muovere i loro primi passi in verticale, attraverso un linguaggio esperienziale che li porta ad adattarsi costantemente al contesto che li circonda.

Corsi di arrampicata sportiva per ragazzi dai 13 ai 18 anni

 

DURATA DEL CORSO: da Settembre a Luglio.
SVOLGIMENTO: 2 volte a settimana Martedí e Giovedí dalle 18:30 alle 20:00

L’allenamento é svolto in gruppi per poter garantire qualità didattica e sicurezza delle lezioni.
Viene sempre fatta fare una lezione prova gratuita per dare la possibilitá al ragazzo di farsi un’idea della disciplina.

Nell’evoluzione motoria di ogni persona l’arrampicata è un’azione istintiva, uno schema motorio di base che si sviluppa ancora prima di camminare.
Per questo è importante far riscoprire e riproporre, in particolare nell’età evolutiva, un movimento innato che conduce alla scoperta della dimensione verticale.
Fantasia, creatività e sicurezza sono “gli ingredienti” principali del nostro lavoro con i ragazzi.
Ogni allievo è libero di cercare, inventare ed offrire la propria soluzione al problema motorio che gli viene proposto; li aiutiamo a “fare da soli”.
Riteniamo che questo sia un aspetto di fondamentale importanza per i ragazzi di oggi che sempre più spesso tendono ad acquisire esperienze di tipo esecutivo e poco creative.
Forniamo loro un’adeguata preparazione fisica e mentale per muovere i loro primi passi in verticale, attraverso un linguaggio esperienziale che li porta ad adattarsi costantemente al contesto che li circonda.

Corsi di arrampicata pre-agonistica e agonistica

 

sono rivolti ai bambini e ai ragazzi dai 4 ai 18 anni che partecipano ai corsi bisettimanali e che sono interessati al mondo delle competizioni del Campionato Italiano Giovanile della FASI (Federazione di Arrampicata Sportiva Italiana). Si tratta in pratica di una lezione aggiuntiva (la terza) che viene svolta il venerdí pomeriggio e della durata di 1 ora e mezza. I gruppi si creano ogni anno e l’orario viene definito in base al gruppo di appartenenza (pre-agonistica o agonistica).
L’accesso a questi corsi é dettato, oltre che dalla volontá del ragazzo a parteciparvi, dalla valutazione dell’istruttore che caso per caso valuterá se l’allievo é pronto per le competizioni (corso agonista) o sia ancora ad uno step precedente (pre-agonista). Per maggiori approfondimenti chiedere alla reception.

Corso Base

È rivolto a tutti senza limiti di età, per chiunque voglia iniziare a muovere i primi passi in verticale e a chi ha necessità di consolidare le tecniche base dell’arrampicata.
Il programma prevede l’apprendimento delle tecniche fondamentali di progressione verticale suddivise in 8 lezioni bisettimanali di un’ora e mezza ciascuna.
PARTECIPANTI: Minimo 2, massimo 6 (i corsi partiranno quando sará raggiunto il numero minimo di partecipanti).
Le lezioni si dividono in quattro parti:
Prima parte: allenamento a corpo libero che prevede una fase iniziale di riscaldamento con esercizi propriocettivi a cui segue quella di potenziamento muscolare specifico.
Seconda parte: approfondimento e dimostrazione delle diverse tecniche fondamentali di arrampicata
Terza parte: si guidano gli allievi su diverse proposte verticali mettendo così alla prova le proprie capacità psico-fisiche.
Quarta parte: esercizi di stretching e allungamento.

Corsi di arrampicata sportiva per bambini e ragazzi

Corsi di arrampicata pre agonistica e agonistica

Corsi di arrampicata sportiva per adulti

Corsi di arrampicata indoor e outdoor

Corsi di team building per professionisti e aziende

Corsi di pilates capoeira e molto altro

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